Reconhecer uma grande alteração postural, pode evitar danos articulares no futuro…. O resultado da má postura é a dor!!!

A Reeducação Postural Global (R.P.G) consiste em ajustamentos na postura para reorganização dos segmentos do corpo humano, permitindo a reorganização e o reequilíbrio dos músculos que firmam a postura.

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A REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL ou sua marca registrada R.P.G, é um método inovador da fisioterapia criado e desenvolvido pelo francês Philippe Emmanuel Souchard. , a partir do trabalho de Françoise Mézières e de vários anos de estudos e pesquisas em Biomecânica e Física. Consiste em ajustamentos posturais para reorganização dos segmentos do corpo humano, através do alongamento do tecido muscular retraído, a fim de permitir a reorganização das miofibrilas e o reequilíbrio dos músculos que mantêm a postura. Além disso, produz também a liberação das fáscias e do tecido conjuntivo. O termo Reeducação Postural sempre foi utilizado na fisioterapia, mas o uso da sigla R.P.G surgiu com o seu criador, assim como, a originalidade e autenticidade do método.

Uma boa postura implica a manutenção do corpo no seu perfeito eixo de equilíbrio. O que nos mantém de pé contra a gravidade, a mais poderosa força que afeta ininterruptamente o ser humano, é a cadeia dos músculos estáticos e tecido fascial que nos envolve. Através dos nossos músculos estáticos, músculos da postura, enfrentamos o efeito da gravidade e, por essa mesma razão, estes músculos existentes no nosso corpo estão em constante atividade.

Os músculos pelas suas características fisiológicas comportam-se como um elástico, e toda a atividade muscular seja ela estática ou dinâmica, leva sempre a encurtamento muscular, por isso a necessidade de reeducar permanentemente os músculos.

A Técnica R.P.G. apresenta-se como um método de alongamento das cadeias musculares estáticas do corpo, promovendo o alongamento da musculatura e das cadeias musculares retraídas ou encurtadas e do tecido fascial envolvente, restaurando a mobilidade articular.

O trabalho respiratório é fundamental na R.P.G. para que haja um bom resultado. Quando a respiração é desbloqueada, principalmente  através da libertação do principal músculo da respiração o diafragma, todos os outros músculos ficam mais soltos permitindo a cada um de nós uma postura melhor com eliminação das queixas e o realinhamento do corpo.

A R.P.G é baseada em seis posturas específicas que têm como objetivo trabalhar consciência corporal, o alongamento muscular, o trabalho respiratório e o fortalecimento de músculos fundamentais para a melhora do alinhamento postural. Cada posturamento dura normalmente 20 minutos, em sessões de 1 hora. Durante as sessões de R.P.G, deve-se utilizar roupa leve, confortável (geralmente duas peças – biquíni ou top e shorts). O paciente deve ter participação ativa durante o tratamento e o que foi trabalhado na sessão deverá ser levado para às atitudes no dia-a-dia.                                                                                                                          

De crianças a idosos, todos podem ser tratados com R.P.G, não existe limite de idade para utilizar essa técnica, desde que o médico tenha recomendado. A R.P.G não ajuda apenas a tratar as dores, também pode ser uma ótima aliada na hora de prevenir. A ideia é: ensinar a posição adequada.

A primeira sessão é direcionada a entender o histórico do paciente, ou seja, conhecer seus costumes e hobbies e realizar a avaliação postural. A partir da segunda sessão são indicadas as posturas para determinada queixa. São as mesmas para todos os pacientes. Entretanto, dependendo do diagnóstico, o foco é mais acentuado em algumas delas. Os resultados geralmente aparecem depois da décima sessão sendo que, em alguns casos, esse número é suficiente. Após o término do atendimento, o paciente deve continuar fazendo os exercícios aprendidos e tomar conta para que a coluna esteja sempre ereta. 

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Dra. Cristhiane Rodrigues da Costa   CREFITO-3/174476-F